Густые, красивые волосы придают привлекательности людям любого пола и возраста. Роскошная шевелюра часто является поводом для гордости. Окрас и количество фолликулов волос в области головы передается на генетическом уровне. За один день волосы становятся длиннее на 0,3-0,4 мм, но основной рост происходит в зимний и осенний периоды. Волоски живут около 3-4 лет, далее они отмирают и выпадают. Освободившуюся луковицу занимает новый волос.
Как понять, что процесс выпадения волос не является нормой
При нормальном течении процессов, может выпадать по 50-100 волос в течение суток. Патологией считается большее количество. В таких ситуациях стоит искать причины и пытаться с ними бороться. Патологическое состояние, связанное с выпадением волосков, называется алопецией. Факторов, приводящих к проблеме, достаточно много, но всегда есть причины, обычно это значительные нарушения в работе организма.
К числу основных относят следующие:
- сбои в эндокринной системе;
- стрессовые состояния;
- чрезмерное психологическое давление;
- радиация;
- эмоциональные нагрузки;
- потеря значительного количества крови.
Процесс выпадения волос проходит по-разному и может быть андрогенным, очаговым либо симптоматическим.
Что вызывает облысение?
Если состояние относиться к симптоматическим, виной выпадения могут считаться следующие факторы:
- роды;
- значительное напряжение;
- проведение химиотерапии;
- последствия тяжелых болезней;
- недоедание, отсутствие баланса нутриентов в рационе;
- недостаточное количество микроэлементов, железа в организме.
Очаговое выпадение волос провоцируют стрессовые состояния, различные инфекции. Нередко причиной является наследственность, к примеру, у мужчин, отцы которых рано лысеют, проблема проявляется в большей части случаев. Можно попытаться наладить уход за кожей головы, но обычно эффективности нет либо она минимальная. Как минимум требуется трихолог, косметолог, дерматолог.
Профилактика выпадения волос. Что поможет избежать облысения?
С целью профилактики рекомендуется следующее:
- использование подходящих средств для ухода: масок, бальзамов и шампуней;
- достаточная физическая активность: гимнастика, зарядка, нагрузки, прогулки и так далее;
- в сутки нужно пить не менее двух литров чистой воды, поскольку ее количество влияет на состояние фолликулов;
- требуется исключить лишнюю инсоляцию;
- в рацион стоит добавить достаточное количество белковой пищи, витаминов, микроэлементов, в том числе обязательно регулярное употребление фруктов, овощей, молочных продуктов, круп;
- положительно на состояние кожи головы и фолликулов влияет физкультура и массажное воздействие в области волосистой части черепа;
- курение и алкоголь негативно отражаются на волосах и фолликулах, рекомендуется от них отказаться;
- минимизация стрессов;
- качественный сон, достаточное количество ночного отдыха и прогулки перед сном хорошо отражаются на состоянии волос.
Также поспособствовать сохранению красоты волос может посещение специалистов. Средства, технологии и процедуры подбираются специалистами. Для начала выполняется диагностика. Если выявляется, что выпадение волос выходит за пределы нормы, учитываются все факторы, ставиться диагноз, оказывается медицинская помощь. При этом не стоит ждать, пока проявятся проблемы. Их в разы проще предотвратить, чем побороть. Лечение может быть дорогим и занимать несколько месяцев.
Что еще можно посоветовать для профилактики?
Помимо основных рекомендаций, на состояние волос могут влиять факторы, о которых большая часть людей не задумывается:
- экстремальные температуры. В морозы голова не просто мерзнет, отсутствие шапки ухудшает состояние шевелюры. Летом солнце способствует пересыханию, при сильном зное нужен легкий головной убор;
- отсутствие ухода. Стоит посетить специалиста и подобрать уход с помощью аптечных средств или других составляющих;
- химические составы, соленая вода. После моря или бассейна голову нужно мыть;
- низкая калорийность рациона. Диеты могут привести к выпадению;
- тугие прически. Также вред наносят тесные головные уборы и парики;
- некачественные краски и составы для завивки. Рекомендуется посещать проверенных специалистов, использовать профессиональные составы.
Профилактика выпадения волос. Профессиональные процедуры
Актуальна мезотерапия, массаж головы, воздействие лазером, электростимуляция, озонотерапия. Мезотерапия предполагает введение препаратов в кожу головы и отлично помогает на ранней стадии андрогенной алопеции и при диффузном выпадении. Она направлена на предотвращение потери волосков. При воздействии лазером используются монохроматические узконаправленные лучи, улучшающие состояние волос и позволяющие активировать рост. Все эти процедуры должны проводиться специалистом, с использованием специализированного оборудования.