Терморегуляция организма предполагает, что потовые железы будут выделять жидкость. Однако есть такое понятие, как гипергидроз. Это патология, когда выделение пота слишком усиленное. Это возможно не только летом, когда на улице жара, но также в спокойной обстановке. В случае гипергидроза человек себя ощущает некомфортно, ведь патология доставляет серьезные психологические проблемы. Поэтому важно разобраться, почему возникает сильное потоотделение и как с ним можно бороться.
Почему повышается потливость?
Стоит выделить главные причины развития гипергидроза:
- изменение гормонального фона. Чаще всего подобная проблема наблюдается у беременных девушек, женщин, у которых наступил климакс или менструальный цикл;
- прием лекарств. Гипергидроз может выступать в качестве побочного эффекта определенных лекарственных препаратов. Например, гормональные, сахаропонижающие препараты, оральные контрацептивы, антидепрессанты, анальгетики и др.;
- ожирение. Когда у человека есть лишний вес, то его терморегуляция нарушается, в результате чего увеличиваются затраты энергии. В результате начинается выделение большего количества пота даже, когда человек просто выполняет несложные бытовые работы;
- болезни сосудов, сердца. Повышенная потливость может быть результатом гипертонического криза, артезиальной гипертензии, атеросклерозу, ишемической болезни сердца и др. К этому приводит смена тонуса сосудов, дисбаланс, который возникает в гормональной, нервной системах;
- гипогликемия. Когда в организме уровень сахара довольно низкий, выбрасываются гормоны. В результате реакция нервной системы заключается в повышенной потливости.
Борьба с повышенной потливостью
Существуют способы, которые эффективно боряться с подобной проблемой. Есть несколько рекомендаций, о которых рекомендуют помнить врачи:
- душ. Рекомендуют принимать его как минимум дважды в сутки. Особо актуально это после переживаний, стресса, физических нагрузок. Очень важную роль играет контрастный душ;
- рацион. Стоит забыть о слишком соленой, пряной, острой еде. Ведь такая пища способствует повышению потливости. Также стоит меньше употреблять алкогольные напитки и кофе;
- одежда. Лучше всего носить вещи, которые изготовлены из натуральных тканей. Ведь синтетика вызывает большую потливость и может еще долгое время сохранять запах пота;
- витамины. Можно принимать средства, которые являются общеукрепительными (настои лекарственных трав, поливитамины, фосфор, кальций, железо). Если речь идет об отварах, то к ним не добавлять сахар;
- антиперспиранты, дезодоранты. Эти средства способны убрать запах, который появляется в результате появления бактерий, а также снизить деятельность потовых желез. Как вариант – присыпки, мази, которые обладают таким эффектом.
С данной проблемой можно справиться, но изначально стоит четко определить причину болезни и доступные методы лечения. Поэтому лучше обратиться к специалисту и вместе с ним обсудить ситуацию.