Методика используется с целью восстановления тканей и органов, в том числе при наличии нарушений. Для этого применяются импульсы тока с небольшой силой. В том числе метод имеет сходство с пассивной гимнастикой. Такая нагрузка не заменяет стандартную, поскольку не приводит к растягиванию связок, мышечных волокон, также отсутствует работа суставов. Но есть плюс – удается повлиять на все волокна мышц. При упражнениях всегда задействуется лишь часть и только при воздействии тока напрягается каждое мышечное волокно.
Это позволяет получить нагрузку на редко используемые, глубоко расположенные волокна, к примеру, внутреннюю зону бедра. Во время процедуры устройства посылают сигналы мозгу и способствуют работе сердца, открытию вспомогательных капилляров, раскрытию сосудов. Так удается наладить процессы кровоснабжения задействованных тканей. В том числе миостимуляция подходит при потребности подготовки к движению и восстановлению слабых, атрофированных тканей. Она применяется для людей с гиподинамией, лежачих больных и так далее. Но в дальнейшем активность и зарядка также будут необходимы.
Как это работает?
Для активации мышц требуется импульсный ток. На кожу в выбранных зонах (спина, живот, ноги, руки, бедра, спина) размещаются электроды. Если нужно, дополнительно наносится гель для проведения тока. Далее выполняется слабый импульс, он производится основным блоком электронного управления, передается на электроды и далее – на нервные окончания и мышцы через кожу. В результате выполняется сокращение.
Есть ограничения по параметрам импульсного тока при проведении сеансов. К примеру, для лица это до 5 мА, а для тела в пределах 100 мА, частота в диапазоне 10-150 Гц. Также индивидуально выбирается длительность – от 0,5 до 300 м/с. Для обеспечения качественного эффекта требуется до 10 электродов. Лечение выполняется в формате курсов, их повторяют до 3 раз в течение недели. Всего требуется 15-20 сеансов.
С целью достижения эффекта оздоровления нельзя действовать только на бедра или пресс, обязательно влиять на группы мышечных волокон, учитывая нужную последовательность и периодичность. Также важна корректировка режимов под отдельные зоны. В том числе меняется сила импульсного воздействия и частота. Если используется оборудование последнего поколения, то можно обеспечить реализацию группового режима, влияя на разные участки поочередно или сразу.
Для обеспечения удобства при проведении процедуры применяют инновационные модели с нейростимулятором. Он устраняет дискомфорт в коже и мышцах. Также есть устройства, обеспечивающие лимфодренаж. Они помогают лечить целлюлит. Сложные модели дополняют компьютеры встроенного типа, в них можно добавлять сложные программы, что обеспечивает корректное управление.
Обеспечивается возвращение работоспособности мышечных волокон, налаживается отток лимфы, стабилизируется кровоток, улучшаются обменные процессы. Обеспечивается улучшение гормонального фона, состояния нервной системы. Постепенно удается добиться снижения объема клеток жира. Медицинское оборудование действует на мышцы, а избавление от лишних объемов – приятный дополнительный эффект. Но нельзя рассчитывать, что получится сбросить большое количество жира, причина в том, что жировая прослойка приводит к ослабеванию импульсов.
Особенности действия:
- для хорошего контакта нужно небольшое увлажнение специальным кремом или гелем;
- размещение электродов по стандартной схеме, используются двигательные точки;
- для устройств, которые действуют по биполярной технике стимуляции, ставят парные электроды из резины или ткани, закрепляются они за счет бандажей;
- начинают с минимального уровня токовой силы, увеличивая интенсивность плавно;
- методика позволяет убрать пару сантиметров, а мышцы шокирует потребность интенсивного сокращения.
Моменты, которые стоит учитывать
Время проведения не более 30 минут, возможно наличие онемения, покалывания, болезненных ощущений. Избежать таких проблем поможет проверка прилегания к коже и закрепления электродов. Также нужно применять гель в достаточном количестве и предварительно убедиться, что в области применения аппаратуры отсутствует капиллярная сеточка или расположенные близко к коже сосуды.
Нельзя проводить манипуляции, если есть выраженные растяжки и при наличии противопоказаний. Пассивная гимнастика для лица и тела дает результаты, особенно при комплексном воздействии, также желательна активность, употребление полезных продуктов, достаточного количества воды. Если цель в наращивании массы мышц, то нужно употреблять белковую пищу.
Оздоровление будет обеспечено вне зависимости от начальных показателей, в том числе состояния мышц или количества жира. Но процесс требует времени, как и физкультура. При этом не стоит заменять миостимуляцией спорт, также нельзя рассчитывать, что простые модели на батарейках уберут толстый слой жира. Лучший эффект обеспечивает действие при небольших превышениях нормальной массы тела, а также, если мышечные ткани еще не атрофировались.