г. Москва, Кожухово,
ул. Дмитриевского, д. 1
Ежедневно
9:00-21:00
+7 (495) 120-29-55
Заказать звонок

Как избавиться от двойного подбородка

Как избавиться от двойного подбородка

Лицо часто называют «дверью в душу». А ведь верно! Все в вас, от мыслей, настроения и желаний, порой отражается на вашем лице – и увы, это правило распространяется и на каждую из ваших проблем.

Недостаток физической активности и рацион, далекий от мечты диетолога, сразу станут заметны по изменениям ваших черт. Одной из них является двойной подбородок.

Причины его появления разнообразны (генетика, плохая осанка, избыточный вес или проблемы в работе щитовидной железы), однако, вне зависимости от них, люди желают избавиться от этого дефекта как можно скорее. Для этого существует несколько рецептов на любой вкус: физические упражнения, гигиена питания и даже хирургия.

Решение проблемы двойного подбородка

Упражнения

Вашему вниманию представляется пять упражнений, способных избавить вас от двойного подбородка, – но только регулярным выполнением!

«Выравнивание линии челюсти». Для достижения заметного результата это упражнение потребуется выполнять от десяти раз в день.

Откиньте голову назад, взглянув на потолок. Сдвиньте нижнюю челюсть вперед так, чтобы почувствовать напряжением мышц – пробудьте в этой позе 10-15 секунд. После смело расслабляйтесь и возвращайтесь в комфортное для вас положение.

«Рыба». Резко вдохните воздух, надув щеки, и задержитесь в этой «рыбьей» позе на пять секунд. После выполнения не забудьте расслабиться!

Это упражнение, как и предыдущее, стоит выполнять как можно чаще.

«Растяжка шеи». Нет проблемы, с которой не справилась бы йога. Двойной подбородок – не исключение! В этом вам поможет асана «Брахма мудра», повторять которую необходимо 5-10 раз в день.

Комфортно усядьтесь, неторопливо поверните шею вправо и задержитесь в этом положении. Затем, в том же темпе и в той же позе, поверните голову и влево. Сядьте с удобством, попытавшись опустить голову вниз так, чтобы коснуться подбородком (или хотя бы приблизиться к) верхней части груди.

«Вдувание воздуха». Сядьте с комфортом, глубоко вдохните и поднимите голову к потолку. Затем, не раскрывая губ широко, постепенно выдувайте воздух. Выполняйте это упражнение от шести раз в день и навсегда забудьте о втором подбородке!

Запись на прием

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Диета и спорт

Как решить проблему двойного подбородка

Двойной подбородок и жировые отложения на лице в большинстве случаев – дитя малоподвижного образа жизни и нездорового питания. Так как удалить лишний вес с конкретной части тела «естественным» путем невозможно, вам придется сосредоточиться на общем оздоровлении. Фрукты и овощи, ловко заменяющие полуфабрикаты, и регулярный комплекс физических нагрузок (включающий аэробику, фитнес, силовые упражнения) поддержит вашу форму и удалит двойной подбородок.

Хирургия

Липосакция, подтяжка лица и шеи и прочие косметологические процедуры наиболее эффективны против второго подбородка. Мгновенный результат и минимум побочных эффектов – идеальное решение для тех, кто не любит ждать.

Дезоксихолевая кислота

Инъекции этого препарата выведут из организма желчь и уменьшат синтез холестерина в крови всего через пару сеансов.

20.12.2021 Вернуться к списку

Популярные услуги

Заказать звонок

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Заказать звонок
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Записаться на приём
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Задать вопрос
Задайте Ваш вопрос по косметологическим услугам и мы обязательно свяжемся с Вами
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Спасибо!
Задать вопрос