На внешний вид кожи значительно влияет наш образ жизни. Почти все мечтают о красоте, гладкости, упругости кожного покрова на теле и лице, но добиться этого не так просто. Многие привычки сильно вредят привлекательности.
Вечеринки на всю ночь
Если вам по душе гулять до утра, посещать клубы, то стоит понимать, насколько это вредно для кожи. В ходе таких событий чаще всего не только отсутствует сон, люди много курят, употребляют спиртные напитки. Итогом становится одутловатое, припухшее лицо, отечность, темные окружности под глазами. Также многие забывают снять косметику перед сном, что исключает возможность отдыха для кожи. Неочищенное лицо, забитые поры, все эти факторы способствуют воспалительным процессам. Такие привычки для кожи очень вредны.
Курение
Многие слышали, что сигареты и красивая кожа несовместимы, но мало кто воспринимает этот факт всерьез. Ведь сразу после сигареты нет никаких изменений, а что будет через несколько лет, уже не так важно. Исследования в направлении проводили ученые из Австралии. Выяснилось, что курение приводит к распаду эластина и коллагена, причем сразу. Упругость и эластичность будут ниже менее чем через месяц. Но не все так критично, процесс восстановления также занимает несколько недель. Стоит выбирать между сигаретами и красотой.
Курильщиц выделяет следующее:
- спровоцированный сужением кровеносных сосудов землистый окрас лица;
- менее привлекательная кожа, это объясняется недостатком питательных компонентов, кислорода;
- медленное заживление порезов и ранок.
При проведении операций, на животе курильщиков рубец будет около 7 мм, а у тех, кто не курит, размер вдвое меньше.
Загар
Веками высоко ценили белоснежную кожу. Модницы делали все, чтобы избегать контакта с кожей. Пользовались зонтами, подбирали широкополые перчатки и так далее. Но не так давно модным стал выраженный загар. Теперь большая часть женщин и мужчин охотно отправляются на пляж или даже в солярий. Многие поддерживают бронзовый цвет даже зимой. Но в результате это негативно отражается на молодости и красоте. Лучи ультрафиолета приводят к высушиванию кожного слоя, а это ускоряет процессы старения.
Ученые из Америки изучали направление, взяв за основу кожу близнецов. Итоги удивили, любительница загара выглядела старше своей сестры. Также она пренебрегала средствами для защиты кожи. Не зря ученые и дерматологи советуют не отказываться от кремов, гелей, спреев, ограждающих кожу от воздействия ультрафиолета. Это актуально не только при времяпровождении на пляже. В том числе SPF-защита требуется женщинам, если они выполняли пилинг лица. Также можно применять тональный крем, пудру с защитой от солнца.
Сладкое
Многие проблемы кожи провоцирует неправильное питание, в том числе сильно вредят сладости. Сахар провоцирует воспалительные процессы, поэтому многие во взрослом возрасте сталкиваются с угрями, прыщами. В этом случае рацион нужно пересмотреть. Вредит многое:
- булочки, другая сладкая выпечка;
- конфеты;
- печенье;
- зефир и так далее.
В них присутствует значительное количество углеводов, а они плохо влияют на коллаген. Ускоряется процесс старения, отсутствует нужная коже защита, удерживающая влагу и при этом пропускающая воздух. Стоит убрать сладкое, добавить овощи и фрукты в свежем виде, так вы получите витамины и продлите молодость своей кожи.
Плохой уход
В том числе это его отсутствие или протирание, наложение масок и умывание более 2 раз в день. Не стоит пересушивать кожу спиртовыми составами. Любое лечение и препараты можно подбирать только совместно с косметологом.